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时时彩平台代理联盟_有这12个症状,预示糖尿病来袭,快看看你有吗

2020-01-09 11:48:35
[摘要] 目前,我国已经是全世界糖尿病患病人数第一的国家,我国已有1.14亿2型糖尿病患者,3.5亿糖尿病前期人群,每10个成年人中就有1位糖尿病患者。如果上述方法,依然不能缓解糖尿病症状,请尽快就医治疗。

时时彩平台代理联盟_有这12个症状,预示糖尿病来袭,快看看你有吗

时时彩平台代理联盟,目前,我国已经是全世界糖尿病患病人数第一的国家,我国已有1.14亿2型糖尿病患者,3.5亿糖尿病前期人群,每10个成年人中就有1位糖尿病患者。

面对这一数字,预防糖尿病就显得尤为重要,因为越早发现血糖异常,越有机会逆转糖尿病,预防糖尿病并发症的发生。

如果你有以下12个症状,一定要早期查血糖,并积极治疗。

1.突然更胖

有研究证实, 对肥胖者而言, 体重每增加1公斤, 患糖尿病的风险至少增加5%。

2.吃得很多,人却很瘦

在您未采取减重措施的情况下,如果体重减轻了,或者他人说您瘦了很多,可能是高血糖有一段时间了。

3.每天打鼾

在打鼾人群中, 糖尿病的患病率超过40%,有打鼾习惯的胖人是糖尿病高发人群,应注意检查血糖。

4.餐前低血糖

肥胖患者每天不到饭点就饿的很厉害,说明体内胰岛素分泌功能已经 “不听使唤” 了。 最好去做个口服葡萄糖耐量试验, 检测胰岛功能。

5.疲乏无力

如果您经常没精神,感觉疲乏无力,可能是因为血糖高,细胞不能获得足够的能量所致。

6.视力减退或视力模糊

如果您年纪不大,就患有白内障、或视力减退,也是糖尿病的症状之一。因为血糖升高改变了晶体渗透压,影响了视力。

7.经常感冒

如果肥胖者免疫力下降,经常感冒, 而且恢复得比别人慢, 很可能提示内分泌代谢系统已经无法正常运转,最好查查血糖。

8.感觉异常

一般表现为四肢有手套、袜套样麻木感,对冷热不敏感,痛觉迟钝;有的甚至会出现皮肤表面烧灼感、深部刺痛、感觉减退、接触性感觉不适,通常在夜间更明显。

这是由于高血糖引起的感觉神经异常所致。

9.排尿次数增多

如果你发现自己排尿次数较以前增多,尿量也增多,可达2-3升,甚至尿的泡沫多,尿渍发白,发黏,一定要检查血糖。

10.喝水多

如果您以前不爱喝水,现在总是不知不觉地喝水,总觉得口渴,应该检查血糖。

11.性功能障碍

男性出现阳痿,女性出现性冷淡、月经失调等性功能障碍,也是糖尿病的症状。建议检查血糖。

12.容易感染

糖尿病会影响人体的免疫功能,导致抵抗力降低,容易发生反复感染。

如果您经常出现皮肤疖肿、下肢溃烂或坏死、呼吸道感染、泌尿系感染等各种炎症,且治疗困难,外伤后伤口难以愈合,均应警惕是否存在高血糖的问题。

如何缓解糖尿病症状

缓解糖尿病症状最有效的方法就是控制好血糖,并保持血糖平稳,大部分症状可以自行缓解。控制血糖的方法有很多,除药物外,饮食和运动等生活方式干预应贯穿始终。

饮食:控制总能量的摄入,不是一味的少吃,而是优选营养密度高的食物,血糖生成指数低的食物。建议选择高血糖人群专用食品,如雀巢佳膳®适糖,专为高血糖人士设计的营养补充品,血糖生成指数仅为28,可有效延缓餐后血糖的升高,有助稳定餐后血糖。不仅如此,高血糖人群在摄入相同能量的情况下,食用佳膳®适糖所获得的营养成分更多更全面。

运动:糖尿病患者不仅要做有氧运动,也要做力量锻炼,并配合饮食,促进肌肉生长。可以将富含乳清蛋白的营养补充品(如佳膳®适糖)纳入日常饮食中,食用后不仅可促进肌肉生长,不会导致血糖升高,所含的水溶性膳食纤维有还利于促进肠道健康。运动一定要持之以恒,不能三天打鱼两天晒网。

如果上述方法,依然不能缓解糖尿病症状,请尽快就医治疗。

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